Все о психологии

Психология, статьи по психологии

Главная Психология мотивации и эмоций

Позитивная психология. Позитивная психология селигман.

загрузка...

Во все века человек искал рецепт счастья, пытался измерять его через призму разных жизненных ценностей: материальных, духовных. Искал счастье в деньгах, в любви, в сексе и самопожертвовании, весь этот тернистый путь поиска привел к нашим временам и новым плодам. Сегодня смело можно заявить, что ключ к счастью найден – это позитивная психология! Новая отрасль психологического знания и практики, концентрируется исключительно на позитивном потенциале человека, что кардинально отличается от традиционной науки. Традиционный психолог «ковыряясь» в человеке дает ему ответ на то, в чём его несчастье, новая позитивная психология идет по иному пути, раскрывая сильные качества личности, к тому же учит их эффективно использовать. Концентрация на развитии сильных личностных качеств накапливает необходимый ресурс, который впоследствии естественным путем нейтрализует негативные психические состояния: стрессы, депрессии и проч.

Качественно новая психология Мартина Селигмана

Пускай и громко будет сказано, но Мартина Селигмана можно назвать пророком современной науки, он повернул «научную реку» вспять, начал говорить вещи, которые ранее серьезно не воспринимали, отсекая тем самым себе путь к истине. Его идеи позитивности в психологии и психотерапии долго обсуждались, и так как истина всегда впоследствии торжествует, в конце 1990-х годов, при поддержке президента Американской ассоциации психологов, появилась новая ветка в психологической науке, основанная на реалистичном оптимизме, позитивная психология селигман – это нечто качественно новое.

Одним из главных его достижений в области позитивной психологии было открытие синдрома «выученной беспомощности». Элементарные наблюдения позволили психологу еще в 1964 году сделать первый шаг на пути новой позитивной психологии. В тот год в лаборатории Пенсильванского университета Ричард Соломон проводил ряд экспериментов над собаками, за экспериментами наблюдал и Мартин, который и не подозревал, что в этих стенах рождается новая позитивная психология, вернее ее основы. Задача эксперимента была проста: сформировать у животных условный рефлекс страха на определенный звук, требовалось, чтоб собака, услышав звук, убегала. Для этого прибегали к незначительным ударам электрического тока. Но реакция собак была возмутительной, они ложились и скулили. Вот так и родилась позитивная психология селигман, когда Мартин пришел к выводу, что у подопытных - синдром «выученной беспомощности».

Позитивная психология не ограничивается этим открытием, следующим вкладом в «копилку» науки стала теория «наученного оптимизма».

Вклад в позитивную психологию других психологов.

Новая позитивная психология сформировалась не только на основании трудов Мартина Селигмана, свой вклад в нее внесли и многие другие исследователи:

  • Луиза Хей,
  • Ронда Берн,
  • Мирзакарим Норбеков,
  • Александр Свияш,
  • Георгий Сытин,
  • Валерий Синельников.

Список можно продолжать, но именно эти люди стояли у истоков, меж тем позитивная психология селигман стала главной точкой отсчета нового времени, нового восприятия человеческой психики. Общими усилиями были разработаны простые и доступные приёмы и методы, которые воздействуют с большой эффективностью. Так мир узнал новое для себя слово «аффирмации», которые представляют собой позитивные утверждения. Афирмации способны изменить образ мышления, формируют четкие установки на будущее, как следствие, становятся причиной положительных перемен в жизни.

Позитивная психология формирует в человеке иное мышление, иное мировоззрение, столбами которого становятся такие убеждения:

  • мир на самом деле справедлив,
  • мир полон всевозможных благ,
  • без любви к себе невозможно достичь счастья,
  • человек ответственность за свое счастье берет только на себя,
  • всё что происходит вокруг, сначала было мыслью в голове,
  • жизнь можно проектировать в нужном направлении через свое подсознание.
Эти убеждения просты и понятны, их истинность легко проверит любой человек экспериментальным путем. Поэтому все больше и больше становится людей, которые уверены, что мышление определяет судьбу, зависимость получается очень простой: позитивное мышление – отличная судьба!
загрузка...